Die 10 besten Sound-Apps für besseren Schlaf im Jahr 2022

Schlaf spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung Ihrer psychischen Gesundheit, und laut CDC bekommt jeder dritte amerikanische Erwachsene nicht genug Schlaf. Dieser Trend ist auch in anderen Regionen der Welt sehr ähnlich. Also, wenn Sie jemand sind, der nicht genug Schlaf bekommt oder Probleme hat, rechtzeitig zu schlafen, können wir Ihnen helfen. Für den Anfang können Sie mit dem Training oder Yoga beginnen, da dies Ihnen hilft, den Stresspegel zu senken. Darüber hinaus können Sie die Schlafgeräusche verwenden, die sich sehr gut bewährt haben und das Thema des heutigen Leitfadens sind. In diesem Leitfaden stellen wir die besten Sound-Apps für einen besseren Schlaf im Jahr 2022 vor.

  • Schlafgeräusche
  • Nosili
  • Pzizz
  • Ruhig
  • Zehn Prozent glücklicher
  • Moshi
  • Craftsman Spirit Schlafgeräusche
  • Tide
  • Besserer Schlaf
  • Kopfraum

Schlafgeräusche

Schlafgeräusche - Beste Sound-App Sleep Sounds ist wohl eine der besten Sound-Apps für besseren Schlaf. Das Beste an dieser App ist, dass sie mit einem Dutzend hochwertiger beruhigender Klänge ausgestattet ist, die dafür sorgen, dass Sie einen guten Schlaf bekommen. Die App enthält Geräusche wie erfrischender Regen, Regen im Wald, lebendiger Bach, Abendstrand, Zuggeräusche und vieles mehr. Es kommt auch mit einem Timer, so dass es automatisch den Ton stoppt, wenn Sie einschlafen.

Schlafgeräusche
Schlafgeräusche
Entwickler: Maple Media
Preis: Kostenlos+

Nosili

Noisli Nosili ist eine der besten Sound-Apps für besseren Schlaf im Jahr 2022. Die App mischt verschiedene Klänge, um den perfekten und beruhigenden Klang zu erzeugen, damit Sie schlafen können. Es kommt mit Geräuschen wie Regen, Gewitter, Wasserstrahl, Ventilator, rumpelnder Zug, Café, weißes Rauschen und vieles mehr. Sie haben auch die Möglichkeit, die Sounds Ihrer Wahl zu erstellen, indem Sie die verschiedenen Sounds mischen. Sie können die App für 1,99 $ bekommen.

Pzizz

Pzizz Pzizz ist eine weitere vielversprechende Sound-App, die auch die App der Redaktion bei Google Play ist. Die App verwendet das wissenschaftlich nachgewiesene patentierte System, um sicherzustellen, dass Sie besser schlafen. Es spielt jede Nacht die einzigartigen Klänge, die Ihrem Geist helfen, sich zu entspannen und Sie so schnell wie möglich einzuschlafen. Die App kommt auch mit verschiedenen Modulen wie Schlafmodul, Nickerchenmodul und Fokusmodul. Sie können die App kostenlos erhalten, aber sie wird mit In-App-Käufen geliefert.

Pzizz - Sleep, Nap, Focus
Pzizz - Sleep, Nap, Focus
Entwickler: Pzizz
Preis: Kostenlos+

Ruhig

Ruhe - Beste Sound-App Calm ist eine weitere Editor’s Choice App, die Ihnen helfen kann, Ihren Geist zu entspannen und einen guten Schlaf zu bekommen. Die App enthält über 30 beruhigende Geräusche, die Ihnen helfen, rechtzeitig zu schlafen. Es kommt auch mit über 100 Schlafgeschichten, die Sie sich vor dem Einschlafen anhören können. Darüber hinaus bietet es Funktionen, die Ihnen dabei helfen, Gewohnheiten, Beziehungen, Dankbarkeit, Körperscan, Vergebung, Achtsamkeit bei der Arbeit und vieles mehr aufzugeben. Sie können die App kostenlos nutzen, sie wird jedoch mit In-App-Käufen geliefert.

Calm: Meditation und Schlaf
Calm: Meditation und Schlaf
Entwickler: Calm.com, Inc.
Preis: Kostenlos+

Zehn Prozent glücklicher

Zehn Prozent glücklicher Ten Percent Happier ist eine der besten Sound-Apps für besseren Schlaf. Die App enthält eine riesige Sammlung von entspannenden Geräuschen, die Ihnen beim Einschlafen helfen. Es kommt auch mit einer Sammlung von über 500 geführten Meditationen, die Themen von Angst bis Elternschaft abdecken. Wenn Sie also eine App benötigen, die Ihnen bei Ihren Schlaf- und Angstproblemen hilft, dann ist Ten Percent Happier eine großartige App für Sie.

Moshi

Moshi Moshi ist eine der vielversprechendsten Apps, die jede Menge Schlafgeräusche enthält, die Ihnen helfen, effektiv zu schlafen. Die App enthält 170 beruhigende Klänge, die von den Experten von Moshi erstellt wurden. Die App deckt auch eine Vielzahl von Achtsamkeitsthemen ab, um Emotionen wie Freundlichkeit, Dankbarkeit, Ruhe zu bewahren, Freundschaften zu schließen und Selbstwertschätzung zu fördern. Die Nutzung von Moshi ist kostenlos, wird jedoch mit In-App-Käufen geliefert.

Moshi: Sleep & Meditation
Moshi: Sleep & Meditation
Entwickler: Mind Candy Ltd
Preis: Kostenlos+

Craftsman Spirit Schlafgeräusche

Craftsman Spirit Schlafgeräusche Craftsman Spirit Sleep Sounds ist eine der besten Sound-Apps für besseren Schlaf. Die App kann Ihnen helfen, besser zu schlafen und Probleme wie Schlaflosigkeit und Tinnitus zu lösen. Mit der App können Sie die Sounds Ihrer Wahl erstellen und mischen. Sie können auch die Lautstärke jedes Tons anpassen, was eine nette Funktion ist. Sie können auch die Timer für den Schlaf einstellen, die den Ton automatisch stoppen, wenn die Zeit abgelaufen ist. Sie können die App kostenlos erhalten, sie enthält jedoch Anzeigen und In-App-Käufe.

Sleep Sounds - relax & sleep
Sleep Sounds - relax & sleep
Entwickler: Craftsman Spirit
Preis: Kostenlos+

Tide

Tide Tide ist wohl eine der besten Sound-Apps für besseren Schlaf. Die App bietet jede Menge Naturgeräusche, die Ihre Anspannung abbauen, Ihren Geist entspannen und Ihnen beim Einschlafen helfen. Wie bei den meisten Apps können Sie auch bei Tide die verschiedenen Sounds mit dem Music-Fusion-Modus mischen. Es kommt auch mit Meditationen und Zitaten, die Positivität bringen und Ihnen helfen, entspannt zu bleiben. Die Nutzung der App von Tide ist kostenlos, aber sie wird mit In-App-Käufen geliefert.

Tide - Sleep & Meditation
Tide - Sleep & Meditation
Entwickler: Moreless, Inc.
Preis: Kostenlos+

Besserer Schlaf

Besserer Schlaf - Beste Sound-App Better Sleep ist eine sehr leistungsfähige Sound-App, die Ihnen helfen kann, besser zu schlafen. Die App kommt mit einer sehr minimalistischen Benutzeroberfläche, die die App einfacher zu bedienen macht. Es kommt auch mit Tonnen von Schlafgeräuschen, einschließlich Naturgeräuschen, Regengeräuschen und mehr. Wenn Sie nach einer Sound-App mit vielen tollen Schlafgeräuschen suchen, dann ist besserer Schlaf eine solide Option für Sie.

Die App konnte im App Store nicht gefunden werden. 🙁

Kopfraum

Kopfraum Headspace ist die Wahl der Redaktion und eine der besten Sound-Apps für besseren Schlaf. Die App hilft Ihnen, besser zu schlafen, indem sie Ihren Geist entspannt. In der App erhalten Sie jede Menge Schlafgeschichten, Schlafmusik und Entspannungsmomente, die Ihnen beim Einschlafen helfen. Außerdem hilft es Ihnen, die verschiedenen Techniken zu erlernen, die Sie verwenden können, um mit Stress, Angstzuständen und anderen Problemen in Ihrem Leben umzugehen. Headspace ist für die Nutzung der App kostenlos, wird jedoch mit In-App-Käufen geliefert.

Fazit

Das war’s Leute. Dies sind die 10 besten Sound-Apps für besseren Schlaf im Jahr 2022. Die meisten dieser Apps können kostenlos verwendet werden und werden von Tausenden von Benutzern auf der ganzen Welt getestet. Sie können sie verwenden, um besser zu schlafen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Stresslevel sehr hoch ist, empfehlen wir Ihnen, die Dienste eines professionellen Psychiaters in Anspruch zu nehmen, da dies der einzige Grund sein könnte, warum Sie keinen guten Schlaf bekommen. Außerdem empfehlen wir Ihnen, regelmäßig zu trainieren oder Yoga als tägliche Aktivität zu machen, da die Tatsache bewiesen ist, dass tägliches Training hilft, das Spannungsniveau zu verringern und die Stimmung zu stabilisieren. Viel Glück!

Was meinen sie dazu?

Written by Erik

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